Може ли тренерот за поддршка на половината за пот да помогне во болки во грбот за време на вежбањето?

Обучувач за поддршка на половината за поте нов фитнес додаток кој расте во популарност. Тоа е алатка за обука што се носи околу половината за време на вежбањето и им помага на поединците да изгубат тежина, да ги тонираат мускулите и да го поддржуваат долниот дел на грбот. Идејата зад тренерот за поддршка на половината за пот е да создаде поголема топлина во областа каде што се носи, што пак помага да се согори повеќе калории и области со цел. Овој додаток е изработен од висококвалитетен неопрен материјал кој е удобен за носење и прилагодлив за да одговара на различни големини на половината. Исто така, има дизајн што не е лизгање што гарантира дека останува на место за време на вежбањето.

Може ли тренерот за поддршка на половината за пот да помогне во болки во грбот за време на вежбањето?

Болката во грбот е вообичаена грижа за многу луѓе кога станува збор за вежбање. Обучувачот за поддршка на половината на потта е дизајниран да помогне во поддршката на долниот дел на грбот за време на вежбање, што може да помогне да се ублажат болка во грбот. Како и да е, важно е да се напомене дека ако некоја личност има тешка или тековна состојба на болка во грбот, тие треба да се консултираат со нивниот лекар или физиотерапевт пред да користат додатоци за обука.

Дали носењето на тренерот за поддршка на половината за пот да помогне во губење на тежината?

Обучувачот за поддршка на половината на потта може да помогне при губење на тежината, бидејќи промовира потење и го зголемува срцевиот ритам за време на вежбањето. Сепак, важно е да се напомене дека губењето на тежината е комплексен процес кој вклучува здрава диета, конзистентно вежбање и начин на живот што промовира добро здравје. Обучувачот за поддршка на половината на пот, може да биде корисен додаток на целокупниот план за слабеење, но не треба да се потпира како единствено решение.

Кои се придобивките од користењето тренер за поддршка на половината?

Придобивките од користењето тренер за поддршка на половината на пот вклучуваат зголемено потење, поголемо отчукување на срцето за време на вежбање, поддршка на долниот дел на грбот и можност за таргетирање на долниот дел на стомакот. Покрај тоа, носењето тренер за поддршка на половината на пот, може да им помогне на поединците да се чувствуваат посигурни за време на вежбањето со измазнување на средната секција, обезбедувајќи визуелно подобрување.

Кои видови на вежби можат да се направат додека носите тренер за поддршка на половината?

Обучувачот за поддршка на половината на пот, може да се носи за време на најразлични вежби, вклучувајќи кардио вежби, обука на сила, па дури и јога. Исто така, може да се носи за време на секојдневните активности, како што се домашни работи или трчање работи, за промовирање на потење и да обезбеди поддршка од долниот дел на грбот. Како заклучок, тренерот за поддршка на половината на пот, може да биде корисен додаток за лица кои бараат да го зголемат слабеењето или да го поддржат долниот дел на грбот за време на вежбањето. Сепак, важно е да се запамети дека не треба да се потпира само за слабеење или олеснување на болката во грбот. Како и секоја алатка за фитнес, треба да се користи во комбинација со здрави навики во исхраната и редовно вежбање. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd., е производител на тренер за поддршка на половината за пот. Тие се специјализирани за производство на висококвалитетни додатоци за фитнес кои им помагаат на луѓето да ги постигнат своите здравствени и фитнес цели. За да ги контактирате, испратете е -пошта доchendong01@nhxd168.com.

10 Научни студии за вежбање и слабеење

1. Фостер-Шуберт КЕ, КМ Алфано, Дуган ЦР, и др. Ефект на диета и вежбање, сам или комбиниран, врз тежината и составот на телото кај жени со прекумерна тежина до дебела постменопауза. Дебелина (сребрена пролет). 2012; 20 (8): 1628-1638.

2. Jakicic JM, Marcus BH, Lang W, Janney C. Ефект на вежбање на 24-месечно одржување на губење на тежината кај жени со прекумерна тежина. Arch Internter Med. 2008; 168 (14): 1550-1559.

3. Кинг На, Хопкинс М, Каудвел П, и др. Индивидуална варијабилност После 12 недели надгледувано вежбање: Идентификација и карактеризација на компензација за слабеење предизвикано од вежбање. Int j obes (Лондон). 2008; 32 (1): 177-184.

4. Ларсон-Мејер де, Хајлброн ЛК, Редман ЛМ, и др. Ефект на ограничување на калории со или без вежбање врз чувствителност на инсулин, функција на бета-клетка, големина на дебели клетки и ектопичен липид кај субјекти со прекумерна тежина. Грижа за дијабетес. 2006; 29 (6): 1337-1344.

5. О'Рурк Р.В. Воспаление во компликации поврзани со дебелината. Хирургија. 2009; 145 (3): 255-259.

6. Ротберг АЕ, МекЕвен Л.Н., Крафтсон АТ, и др. Фактори кои придонесуваат за неуспехот да се постигнат цели за слабеење: основни предвидувачи и исходи од судењето користејќи телефонско советување. BMC FAM PRACT. 2008; 9: 1.

7. Силва АМ, Шен В, Хео М, Галагер Д, Ванг З, Сардина ЛБ. Различни мускули на мускулите поврзани со етничката припадност низ целиот животен век. Am J Hum Biol. 2010; 22 (1): 76-82.

8. Tremblay A, Venables MC, Janssen I, et al. Акумулација на масно ткиво, физичка активност и чувствителност на инсулин кај млади возрасни. J Appl Physiol (1985). 2003; 94 (6): 2230-2235.

9. Vandevijvere S, de Bourdeaudhuij I, D'Hoore W, et al. Односот помеѓу физичката активност и прекумерната тежина и дебелината кај децата: Дали е важно гледањето телевизија? Eur J Public Health. 2011; 21 (2): 171-177.

10. Вајс ЕП, Фонтана Л. Калориско ограничување: Моќна заштита за стареењето на срцето и васкулатурата [објавената корекција се појавува во Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2012 декември 1; 303 (11): H1431]. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2011; 301 (3): H1205-H1219.