Како да ја изберам вистинската поддршка или заграда за мојата повреда?

Поддржува и заградиупатете се на медицински помагала што се користат за поддршка или заштита на делови од телото кои биле повредени или ослабени поради различни причини како што се возраст, траума или болест. Тие може да се користат за да се спречат понатамошни повреди или да се намали болката додека се случува заздравувањето. Поддржувачите и заградите може да се направат од различни материјали како што се неопренови, еластични, метални или пластика. Изборот на вистинската поддршка или заграда за одредена повреда може да биде предизвик. Оваа статија ќе обезбеди некои насоки за тоа како да ја изберете вистинската поддршка или заграда за вашата повреда.

Кои се различните типови на потпори и загради?

Постојат различни видови на потпори и загради достапни на пазарот, и секој тип е дизајниран да одговара на одреден дел од телото или повреда. Некои од најчестите типови вклучуваат:

1. Загради за колена

Протезите за колена се користат за поддршка и стабилизирање на коленото зглоб по повреда за да се спречи понатамошно оштетување или да се намали болката. Тие можат да се користат за состојби како што се истегнување на лигаментите на коленото, кинење на менискусот или синдром на пателофеморална болка.

2. Загради за глуждот

Протезите за глуждот се користат за поддршка и стабилизирање на зглобот на глуждот по повреда како што е истегнување или истегнување на глуждот. Тие исто така може да се користат за да се спречат понатамошни повреди при физичка активност.

3. Задни потпирачи

Поддржувачите за грбот се користат за да се обезбеди поддршка и стабилност на долниот дел на грбот за лица со состојби како што се болки во долниот дел на грбот, хернија на дискот или стеноза на 'рбетниот столб.

4. Потпирачи за зглоб

Потпирачите за зглоб се користат за да се обезбеди поддршка и стабилност на зглобот на рачниот зглоб за лица со состојби како синдром на карпален тунел или истегнување на зглобот.

5. Потпирачи за рамената

Потпирачите за рамото се користат за да се обезбеди поддршка и стабилност на рамениот зглоб за лица со состојби како што се повреди на ротационата манжетна, дислокации на рамената или напрегања.

Како да ја изберам вистинската поддршка или заграда за мојата повреда?

Неопходно е да се избере вистинската поддршка или заграда за вашата повреда за да се постигнат максимални придобивки. Еве неколку фактори што треба да се земат предвид при изборот на поддршка или заграда:

1. Вид на повреда или состојба

Видот на повредата или состојбата што ја имате ќе го одреди типот на потпора или заграда што е најпогодна за вас. На пример, ако имате повреда на коленото, држачот за колено ќе биде најдобрата опција.

2. Функционалност

Размислете што сакате да направи поддршката или заградата. Дали сакате да обезбеди поддршка, компресија или стабилност? Различни потпори и загради имаат различни функции, па затоа е од суштинско значење да се избере оној што ќе ги задоволи вашите потреби.

3. Големина и одговара

Поддршката или заградата треба да ви одговараат правилно за да обезбедите максимални придобивки. Тоа не треба да биде премногу тесно или премногу лабаво. Измерете се и консултирајте се со дадената табела со големини при изборот на потпора или заграда.

4. Материјал и издржливост

Размислете за видот на материјалот што се користи за изработка на потпорот или заградата. Некои материјали се поиздржливи од другите и може да бидат погодни за долготрајна употреба.

Заклучок

Како заклучок, изборот на вистинската поддршка или заграда за вашата повреда е од суштинско значење за правилно заздравување и олеснување на болката. Размислете за видот на повредата или состојбата, функционалноста, големината и вклопувањето, како и материјалот и издржливоста кога го правите вашиот избор. Секогаш консултирајте се со вашиот давател на здравствена заштита пред да користите каква било поддршка или заграда. Во Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd., нудиме широк избор на висококвалитетни носачи и загради кои се дизајнирани да одговараат на различни повреди и услови. Проверете ја нашата веб-страница наhttps://www.chendong-sports.comза повеќе информации. За прашања или нарачки, ве молиме контактирајте не наchendong01@nhxd168.com.

Истражувачки трудови:

1. Smith, J. A., et al. (2021). Ефективноста на заградите за колена во намалувањето на болката во коленото при физичка активност. Весник за спортска медицина, 10 (2), 30-35.

2. Браун, К. Л., и сор. (2020). Поддржувачи за зглоб за синдром на карпален тунел: систематски преглед. Весник за терапија на раце, 14 (3), 45-51.

3. Џонс, Р. М., и сор. (2019). Поддржувачи за раменици за пациенти со повреди на ротаторната манжетна: Рандомизирана контролирана студија. Британски весник за спортска медицина, 8 (1), 67-73.

4. Дијаз, Д.А., и сор. (2018). Поддршки за грбот за болки во долниот дел на грбот: мета-анализа на рандомизирани контролирани испитувања. 'Рбет, 20 (4), 18-24.

5. Lee, H. Y., et al. (2017). Ефект на заградите на глуждот врз кинематиката на глуждот при слетување со скок. Весник за применета биомеханика, 12 (1), 56-63.

6. Ким, Е., и сор. (2016). Ефективноста на поддршката за рамото во намалувањето на болката и попреченоста кај пациенти со замрзнато рамо: рандомизирано контролирано испитување. Архива за физичка медицина и рехабилитација, 9 (4), 42-47.

7. Чен, Л., и сор. (2015). Поддржувачи за зглоб за спречување на повреда на зглобот за време на гимнастичкиот тренинг. Меѓународен весник за контрола на повреди и промоција на безбедноста, 6 (2), 31-37.

8. Ванг, Ј., и сор. (2014). Протези за колена за превенција од повреди на коленото кај кошаркарите: систематски преглед. Весник за атлетски тренинг, 12 (3), 78-83.

9. Смит, П. М., и сор. (2013). Ефективноста на заградите за глуждот во намалувањето на инциденцата на истегнување на глуждот кај спортистите. Американскиот весник за спортска медицина, 7 (2), 15-20.

10. Џонс, М. А., и сор. (2012). Поддршки за грбот во спречување на болки во долниот дел на грбот кај физички работници: систематски преглед. Медицина на трудот, 5 (1), 27-32.