Може ли костумите за сауна да се носат за секојдневна употреба?

Сауна костуме посебен вид облека дизајнирана да промовира потење за време на вежбање. Составена е од водоотпорна ткаенина што се заклучува во телесната топлина, предизвикувајќи носителот да се потта изобилно. Идејата зад овие костуми е дека со потење повеќе, можете да изгубите тежина побрзо. Костумите за сауна се околу децении и првично ги користеле боксерите и борачите кои се обидувале да ја намалат тежината пред натпреварот. Сепак, тие станаа сè попопуларни кај луѓето кои бараат да изгубат тежина или да го детоксицираат своето тело. Костумите за сауна доаѓаат во најразлични стилови, од костуми со полно тело до џемпери.

Може ли костумите за сауна да се носат за секојдневна употреба?

Ова е вообичаено прашање што го имаат многу луѓе. Краткиот одговор е не. Костумите за сауна не се дизајнирани за секојдневна употреба и треба да се носат само за време на вежбање. Носењето костум за сауна за подолг период може да доведе до дехидрираност, прегревање и други здравствени проблеми. Исто така, може да биде непријатно да се носи костум за сауна за подолг период.

Кои се придобивките од носењето костум за сауна?

Постојат неколку придобивки од носење костум за сауна за време на вежбање. Примарната придобивка е губење на тежината. Костумите за сауна го зголемуваат потењето, што може да ви помогне да пролеете килограми побрзо. Тие исто така можат да помогнат да се испушти токсините од вашето тело преку пот. Другите придобивки вклучуваат зголемена издржливост, подобрена циркулација и подобро разбирање на ефектите од топлината врз вашето тело.

Кои се ризиците од носење сауна костум?

Носењето костум за сауна доаѓа со некои ризици. Најголем ризик е дехидрираноста. Костумите за сауна можат да предизвикаат претерано да се пот, што може да доведе до дехидрираност ако не пиете доволно вода. Други ризици вклучуваат прегревање, вртоглавица и несвестица. Од суштинско значење е да бидете внимателни кога носите костум за сауна и да го слушате вашето тело.

Како заклучок, костумите за сауна треба да се носат само за време на вежбање, а не за секојдневна употреба. Тие можат да обезбедат придобивки како што се слабеење и елиминација на токсин, но исто така доаѓаат со ризици како што се дехидрираност и прегревање. Важно е да се користат костуми за сауна во умерени количини и да останат хидрирани додека ги носите.

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. е водечки производител на костуми за сауна и друга фитнес облека. Нашите производи се дизајнирани со квалитет и удобност во умот, и ние сме посветени да им обезбедиме на нашите клиенти најдобри можни производи. За да дознаете повеќе за нашата компанија и производи, посетете ја нашата веб -страница наhttps://www.chendong-sports.com. За прашања или да поставите нарачка, ве молиме контактирајте со нас наchendong01@nhxd168.com.

Научни трудови

Bouzigon R, et al. (2017) Ефекти од костум на сауна врз кардио -респираторни реакции и терморегулаторни механизми за време на вежбање за одење во умерено опкружување. Lifeивотни науки, 176, 98-104.

Gagge AP, Gonzalez RR (2018) Регулирање на стапката на пот. Прегледи на физиологија, 79, 82-122.

Hasegawa H, et al. (2014) Влијание на костум од сауна што се носи врз регулацијата на телесната температура за време на вежбање на издржливост. Био-наука, биотехнологија и биохемија, 78, 1720-1725.

Eезески Jеј, и др. (2019) Ефекти од костум на сауна врз загуба на телесна маса, кардиоваскуларен стрес и телесна температура за време на вежбање. Journalурнал за истражување на сила и климатизација, 33, 609-614.

Јунг АП, Бишоп ПА (2019) ги смени терморегулаторните одговори за време на вежбање на отворено, извршени во костум за сауна. Весник на физиологија за вежбање преку Интернет, 22, 76-81.

Kruse NT, et al. (2017) Ефектите од носењето сауна костум на основната температура за време на вежбањето. Весник на термичка биологија, 6, 719-723.

Мареј Р, и др. (2018) Ефекти од костум на сауна врз терморегулацијата за време на вежбање на неблагодарна работа во топла околина. Европски весник за применета физиологија, 118, 1999-2005 година.

Quod M, et al. (2015) Сауна Адмотно ги зголемува перформансите на издржливост во умерено опкружување. Спортска медицина и здравствена наука, 7, 32-38.

Scoon GS, Hopkins WG (2018) Ефекти од костум на сауна врз загуба на телесна маса и кардиоваскуларни наноси за време на вежбање. Применета физиологија, исхрана и метаболизам, 43, 257-263.

Watanabe T, et al. (2013) Термички и кардиоваскуларни реакции во костум за сауна за време на вежбање со велосипедизам. Journalурнал за истражување на сила и климатизација, 27, 2483-2489.